合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
合谷穴是常用的保健穴位，中医认为，按摩合谷穴，能疏风解表，行气活血，通络止痛。现代研究表明，按摩合谷穴能改善肺部血液循环，缓解支气管平滑肌痉挛，对腹痛、腹泻、便秘等胃肠功能紊乱有一定的调节作用，还可以调节内分泌和免疫系统，提高机体的免疫力和抵抗力。
按摩合谷穴的方法有很多种，可以用拇指按压、揉动，也可以用手指关节点按、叩击，还可以用艾灸、热敷等方法。按摩时，以局部有酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，每天按摩1~2次。需要注意的是，孕妇不宜按摩合谷穴，以免引起流产。