慢性胃炎的人适合食用一些对胃有好处的食物，以下是一些建议：
1.主食：
面条：面条比较软，容易消化，不会对胃黏膜造成刺激，适合慢性胃炎的人食用。
馒头：馒头是发酵食品，有助于中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
2.蔬菜：
山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
3.水果：
樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
4.肉类：
鸡肉：鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
5.奶制品：
酸奶：酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。胃病患者多喝牛奶，可以起到保护胃黏膜，促进溃疡愈合的作用。