月经不来、腰疼、胸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况和建议：
1.怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经不来、腰疼、胸胀可能是怀孕的早期症状。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或前往医院进行血液检查以确诊。
2.内分泌失调：内分泌系统失衡可能导致月经紊乱、腰疼和胸胀。压力过大、生活不规律、过度减肥、某些疾病等都可能影响内分泌。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力，有助于调节内分泌。如果问题持续存在或严重影响生活质量，可以咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.月经失调：除怀孕外，其他因素如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、子宫内膜异位症等也可能导致月经不来。这些情况可能伴有其他症状，如不规则出血、痛经等。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可能引起月经异常和腰疼。医生会通过妇科检查、超声等手段进行诊断，并制定相应的治疗方案。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。如果正在服用某种药物且出现这些症状，可以咨询医生是否需要调整药物。
6.其他因素：情绪波动、环境变化、体重变化等也可能对月经产生影响。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况因人而异。如果月经不来、腰疼、胸胀持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便获得准确的治疗建议。此外，对于青春期和更年期的女性，月经异常可能是正常的生理变化，但也应在医生的指导下进行观察和处理。
在就医之前，以下措施可能有一定帮助：
保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
避免过度劳累和精神紧张。
注意保暖，尤其是腰部和胸部。
避免使用含有激素的化妆品和保健品。
请记住，每个人的身体状况和症状都是独特的，因此最好在医生的建议下进行个性化的诊断和治疗。