孕妇可以吃芒果，但需适量。芒果营养丰富，含有蛋白质、糖、粗纤维、维生素A、维生素C、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
1.补充营养：芒果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，有助于提高孕妇的免疫力，保护胎儿的视力和免疫系统。
2.预防便秘：芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.缓解孕吐：芒果的酸甜口感可以刺激食欲，缓解孕吐反应。
然而，孕妇也需注意以下几点。
1.过敏：部分孕妇可能对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果孕妇之前没有吃过芒果，或者对芒果过敏，应避免食用。
2.控制摄入量：芒果含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高。孕妇应适量食用芒果，避免摄入过多的糖分。
3.选择成熟的芒果：成熟的芒果口感更好，也更安全。孕妇应选择外观完好、无异味的芒果。
总之，孕妇可以吃芒果，但要适量，并注意选择成熟的芒果。如果孕妇对芒果的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。