左后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致左后腰疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。建议及时就医，进行肾脏超声、尿常规等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
2.腰椎间盘突出：长期劳损、外伤、椎间盘退行性病变等可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，从而引起左后腰疼痛。疼痛可能会放射到腿部，伴有麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.腰肌劳损：过度劳累、姿势不良、腰部受伤等可能导致腰肌劳损，引起左后腰疼痛。疼痛通常在劳累后加重，休息后缓解。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、按摩等。
4.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可能导致左后腰疼痛。还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿液检查、血常规等检查，以明确诊断。治疗方法包括使用抗生素等药物进行抗感染治疗。
5.其他：左后腰疼痛还可能与外伤、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，左后腰疼痛的原因可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，平时要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受伤，适当进行体育锻炼，有助于预防腰部疾病的发生。