哺乳期吃蒜苗不能增强体质。哺乳期的女性需要保证营养均衡，以满足自身和宝宝的营养需求。蒜苗是一种常见的蔬菜，含有一定的营养成分，但它并没有被科学证明具有增强体质的功效。
哺乳期女性可以通过以下方式增强体质：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
3.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高。
4.保持心情愉悦：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，有助于身体的健康。
总之，哺乳期女性应该保持均衡的饮食和健康的生活方式，以确保自身和宝宝的健康。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。