肾不好的表现主要包括以下几个方面：
1.水肿：肾脏是身体排水的重要器官，如果肾脏功能受损，可能会导致水钠潴留，引起水肿。水肿通常首先出现在眼睑、面部等部位，然后逐渐蔓延至下肢。
2.高血压：肾脏受损时，可能会导致体内的肾素-血管紧张素系统活性增强，引起血压升高。
3.蛋白尿：正常情况下，肾脏会过滤血液中的蛋白质，但当肾脏功能受损时，蛋白质会从尿液中排出，出现蛋白尿。
4.血尿：肾脏或泌尿系统的其他部位发生炎症、结石、肿瘤等病变时，可能会导致血尿。
5.腰痛：肾脏位于腰部，如果肾脏发生病变，可能会引起腰痛。
6.疲劳：肾脏功能受损时，可能会导致体内的代谢产物无法及时排出，从而引起疲劳、乏力等症状。
7.食欲不振：肾脏功能受损时，可能会影响体内的内分泌功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。
8.皮肤瘙痒：肾脏功能受损时，体内的毒素无法及时排出，可能会导致皮肤瘙痒。
9.代谢紊乱：肾脏还具有内分泌功能，如果肾脏功能受损，可能会导致钙磷代谢紊乱、维生素D缺乏等症状。
如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确肾脏的功能和病变情况。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、戒烟限酒等。如果肾脏病变严重，可能需要进行药物治疗或透析治疗等。