维生素E胶囊的主要功效和作用是抗氧化，它可以保护细胞免受自由基的伤害，预防衰老、心血管疾病等慢性疾病的发生。此外，维生素E胶囊还具有一定的美容功效，可以减少皱纹、色斑的产生，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，维生素E胶囊不能过量服用，否则可能会引起恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应。同时，维生素E胶囊也不适合所有人服用，如患有血栓性静脉炎、高血压、糖尿病、心绞痛等疾病的人群，以及正在服用抗凝血药物、降血脂药物等药物的人群，都应该在医生的指导下服用维生素E胶囊。
在使用维生素E胶囊时，应该按照说明书上的用法用量服用，不要自行增减剂量。同时，应该选择正规厂家生产的维生素E胶囊，以确保其质量和效果。此外，维生素E胶囊应该保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。
需要注意的是，维生素E胶囊不能替代药物，如果身体出现不适，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。