两侧盆骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接撞击、摔倒或运动损伤等可能导致盆骨骨折、肌肉拉伤或韧带损伤，从而引起疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等炎症性关节炎可累及盆骨关节，导致疼痛、僵硬和活动受限。
3.感染：盆骨附近的组织感染，如盆腔炎、骶髂关节炎等，可能引起疼痛和炎症。
4.妇科疾病：女性可能患有盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，导致盆骨区域疼痛。
5.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染或结石，也可能引起盆骨疼痛。
6.肠道问题：溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病有时会导致盆骨区域疼痛。
7.其他原因：肿瘤、神经病变、血管问题等也可能引起盆骨疼。
针对两侧盆骨疼的解决办法如下：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，给盆骨足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：医生可能会根据疼痛的严重程度开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛。
5.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如抗感染、治疗关节炎、治疗妇科疾病等。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的骨折、肿瘤或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，盆骨疼可能是严重疾病的症状之一，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，女性在月经期间、怀孕期间或有其他特殊生理情况时，盆骨疼痛的原因和处理方法可能会有所不同，因此在就医时应告知医生相关情况。