耳朵后痛的原因有很多，常见的包括：
1.感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症可导致耳部疼痛，并可放射至耳部后方。
2.外伤：耳部受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可引起耳部皮肤或软组织损伤，导致疼痛。
3.神经痛：如耳大神经痛、枕小神经痛等，可表现为耳部放射性疼痛。
4.其他：颈椎病、肿瘤等也可能引起耳朵后痛。
针对不同原因引起的耳朵后痛，治疗方法也有所不同。如果疼痛较轻，可先尝试以下方法缓解：
1.保持耳部清洁，避免进水、挖耳等刺激。
2.注意休息，避免劳累、熬夜等。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.局部热敷，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如发热、听力下降、面瘫等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
总之，耳朵后痛可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。