大姨妈隔了10天又来了，可能是排卵期出血、内分泌紊乱、器质性病变等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵期出血：如果出血量较少，且没有其他不适症状，可能是排卵期出血。这是由于排卵期激素水平波动引起的，通常不需要特殊处理。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。
2.内分泌紊乱：如果长期压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经异常。建议调整生活方式，保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。同时，可以在医生的指导下使用药物进行调理。
3.器质性病变：某些器质性病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致月经异常。建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他因素：服用某些药物、节育环移位、全身性疾病等也可能导致月经异常。如果有服用药物的情况，建议咨询医生是否需要调整药物；如果节育环移位，需要及时取出；如果有全身性疾病，需要积极治疗原发病。
总之，大姨妈隔了10天又来了，需要引起重视。如果出血量较多、持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，有助于维持月经的正常。