胸肋部软组织疼痛的原因主要有以下几点：
1.胸部外伤：直接或间接暴力撞击胸部，导致胸肋部的肌肉、筋膜、韧带等软组织受损，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸肋部疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱等因素有关。
3.肋间神经炎：肋间神经炎可由感染、中毒、外伤等原因引起，导致肋间神经炎症，从而出现胸肋部疼痛。
4.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒、细菌等感染胸膜引起的炎症，炎症可刺激胸膜，导致胸肋部疼痛。
5.心脏疾病：某些心脏疾病也可能引起胸肋部疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。
6.其他：肺部疾病、纵隔肿瘤等也可能导致胸肋部疼痛。
针对胸肋部软组织疼痛的治疗方法如下：
1.休息：在疼痛发作时，应注意休息，避免剧烈运动和劳累。
2.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药或膏药。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛，促进恢复。
4.病因治疗：针对病因进行治疗，如抗感染、抗病毒、治疗心脏疾病等。
5.手术治疗：对于严重的胸肋部软组织疼痛，或病因无法去除的患者，可能需要手术治疗。
总之，胸肋部软组织疼痛的原因较多，治疗方法也因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。