如果发现自己拉的屎是黑色的，可能是以下原因：
1.饮食因素：食用了较多的含铁食物或药物，如动物血、肝脏、菠菜、铁剂等，可能会导致大便变黑。
2.上消化道出血：胃和十二指肠等上消化道器官出血，血液经过胃酸和肠道细菌的作用，会变成黑色柏油样便。常见的病因包括胃溃疡、十二指肠溃疡、食管胃底静脉曲张破裂出血等。
3.下消化道出血：小肠、结肠、直肠等下消化道器官出血，也可能导致大便变黑，但通常出血量较大，颜色更暗。常见的病因包括溃疡性结肠炎、克罗恩病、结肠癌等。
4.其他原因：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、尿毒症等，也可能引起消化道出血，导致大便变黑。
如果发现大便变黑，尤其是伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，保持良好的生活习惯。