1、注意个人卫生：在“小月子”期间，要注意保持个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。同时，要避免盆浴和性生活，以免引起感染。
2、注意休息：流产后身体需要充分的休息，建议卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量。在“小月子”期间，要避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3、注意饮食：流产后身体较为虚弱，需要注意饮食调养。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
4、注意保暖：流产后身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。尤其是在寒冷的季节，要注意添加衣物，避免冷风直吹。
5、按时复查：流产后需要按时到医院复查，了解身体恢复情况。一般建议在流产后1周左右复查B超，了解子宫内是否有残留。如果出现阴道流血增多、腹痛等异常情况，应及时就医。
此外，在“小月子”期间，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，要注意避孕，避免再次怀孕。如果不打算要孩子，建议在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。