静脉曲张腿部皮肤瘙痒，可通过以下方法缓解：
1.保持皮肤清洁：用温水清洗腿部，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
2.涂抹保湿乳液：保持腿部皮肤湿润，可缓解瘙痒。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在腿部，可减轻瘙痒感。
4.穿宽松的衣物：避免穿紧身衣物，以免摩擦腿部皮肤。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险，可通过分散注意力等方式缓解瘙痒感。
6.就医治疗：如果瘙痒严重，或伴有皮肤破损、感染等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用糖皮质激素、口服抗组胺药等。
需要注意的是，以上方法只能缓解瘙痒症状，不能根治静脉曲张。对于静脉曲张引起的皮肤瘙痒，应积极治疗原发病，如穿戴静脉曲张袜、注射硬化剂、手术治疗等。同时，应避免长时间站立或久坐，适当运动，促进血液循环。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。