跳绳是一种简单、方便的运动方式，对于减肥有一定的帮助。然而，跳绳的减肥效果因人而异，受到多种因素的影响，包括个人的身体状况、运动强度、运动时间、饮食习惯等。
一般来说，为了达到减肥的效果，每次跳绳的时间应该持续至少20分钟，并且要保持一定的运动强度。对于初学者来说，可以逐渐增加跳绳的时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
此外，跳绳减肥的效果还与个人的饮食习惯有关。如果在跳绳的同时，能够控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，并且保持适量的饮食，那么减肥的效果会更好。
需要注意的是，跳绳虽然是一种有效的减肥方式，但并不是适用于所有人的运动方式。对于身体状况不佳、患有疾病的人群，应该在医生的指导下进行运动。
综上所述，跳绳一次跳多少个减肥并没有一个固定的标准，需要根据个人的情况来进行调整。一般来说，每次跳绳的时间应该持续至少20分钟，并且要保持一定的运动强度。同时，还需要注意控制饮食，保持适量的饮食。如果有身体状况不佳或患有疾病的情况，应该在医生的指导下进行运动。