目前，真性近视一旦发生，不可逆转，无法恢复。但通过科学的方法可以延缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。眼镜可以帮助近视患者看清物体，隐形眼镜则更加美观方便。
2.进行近视矫正手术：对于年满18岁，近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑进行近视矫正手术。目前常见的手术方式有LASIK、PRK等。
3.保持良好的用眼习惯：这是预防和控制近视发展的关键。建议保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
4.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
5.合理饮食：饮食中应摄入足够的维生素A、C、E等，有助于保护眼睛。
6.定期进行眼部检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
对于青少年儿童，家长应该特别关注孩子的用眼习惯和眼部健康。以下是一些建议：
1.控制用眼时间：家长应控制孩子使用电子设备的时间，每天不宜超过1小时。
2.增加户外活动时间：鼓励孩子多参加户外活动，每天至少2小时。
3.培养良好的用眼习惯：教导孩子正确的读写姿势，保持一尺一拳一寸的距离。
4.定期进行眼部检查：建议每3-6个月进行一次眼部检查，及时发现和处理问题。
5.合理饮食：保证孩子摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果、鱼类等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如高度近视患者、病理性近视患者等，需要更加密切地关注眼部健康，定期进行眼部检查，避免剧烈运动和碰撞，以防视网膜脱离等并发症的发生。
总之，近视一旦发生，无法恢复，但可以通过科学的方法进行矫正和控制。保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼部检查等措施对于预防和控制近视的发展都非常重要。