剧烈运动后不能马上用热水泡脚。
这是因为在剧烈运动后，身体的血液循环较快，大量的血液会集中在腿部和脚部，如果此时用热水泡脚，会进一步增加脚部的血液循环，导致心脏和大脑等器官供血不足，容易出现头晕、恶心等不适症状。此外，剧烈运动后，脚部的肌肉会产生大量的乳酸，如果用热水泡脚，会加速乳酸的分解，加重肌肉的酸痛感。
正确的做法是，在剧烈运动后，先进行适当的放松活动，如拉伸、散步等，等身体的血液循环恢复正常后，再用温水泡脚，水温不宜过高，时间不宜过长，一般15-30分钟为宜。泡脚的同时，可以按摩脚部，促进血液循环，缓解疲劳。