月子餐食谱的要点主要包括以下几个方面：
1.高热量：月子期间，产妇需要大量的能量来恢复身体和分泌乳汁，因此高热量的食物是必不可少的。
2.高蛋白：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，产妇需要摄入足够的高蛋白食物来促进身体恢复和乳汁分泌。
3.高维生素：维生素对于产妇的身体恢复和婴儿的健康发育都非常重要，因此产妇需要摄入足够的高维生素食物。
4.高矿物质：矿物质对于产妇的身体恢复和婴儿的健康发育也非常重要，因此产妇需要摄入足够的高矿物质食物。
5.易消化：月子期间，产妇的消化系统比较虚弱，因此需要摄入易消化的食物，以免引起消化不良。
6.多样化：月子期间，产妇需要摄入多样化的食物，以保证营养均衡。
总之，月子餐食谱的要点是高热量、高蛋白、高维生素、高矿物质、易消化和多样化。产妇在月子期间应该遵循这些要点，合理搭配饮食，以保证身体恢复和婴儿的健康发育。