一到夏天脚后跟干裂起硬皮，可能是皮肤干燥、皮肤疾病等原因引起。以下是一些建议：
1.皮肤保湿：使用含有尿素、凡士林等保湿成分的乳液或霜剂，涂抹在脚后跟，轻轻按摩至吸收。每天多次涂抹，保持皮肤湿润。
2.去角质：使用足部磨砂膏或去死皮产品，轻轻按摩脚后跟，去除死皮和角质。注意不要过度摩擦，以免损伤皮肤。
3.温水泡脚：每天用温水泡脚15-20分钟，软化皮肤，促进血液循环。泡脚后，用毛巾轻轻擦干水分。
4.注意饮食：多吃富含维生素A、E和锌的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等，有助于皮肤健康。
5.避免刺激：尽量避免穿高跟鞋、紧袜子等，减少对脚后跟的摩擦和压迫。避免长时间接触水、肥皂、洗衣粉等刺激性物质。
6.就医治疗：如果脚后跟干裂起硬皮严重，或者伴有疼痛、瘙痒等症状，可能是皮肤疾病引起，需要及时就医，进行针对性治疗。
对于龟裂较为严重的人群，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，龟裂的情况在秋冬季节可能会加重，因此在秋冬季节也需要注意脚后跟的护理。