怀孕便秘时使劲拉可能会对孕妇和胎儿产生一些不良影响，具体包括以下几个方面：
1.肛裂或痔疮：便秘时排便用力可能导致肛管黏膜破裂，引起肛裂或加重原有的痔疮。
2.腹痛：使劲拉可能导致腹部肌肉过度收缩，引起腹痛。
3.诱发宫缩：剧烈的排便动作可能刺激子宫收缩，增加早产或流产的风险。
4.影响胎儿：长期便秘可能导致孕妇体内毒素积聚，影响胎儿的生长发育。
为了预防和缓解孕期便秘，孕妇可以采取以下措施：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.避免过度用力：如果排便困难，可以使用开塞露等润滑剂辅助排便，但应在医生的指导下使用。
5.及时就医：如果便秘严重或伴有其他不适症状，应及时就医，医生可能会给予药物治疗或其他建议。
总之，孕妇应重视孕期便秘问题，采取适当的措施预防和缓解，避免过度用力排便。如果出现异常情况，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。