女性胃下面肚子上面疼可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.观察疼痛的特点：包括疼痛的部位、性质（如胀痛、绞痛、隐痛等）、发作时间、加重或缓解因素等。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷或过热的食物。少食多餐，避免过度进食。
3.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、坐着或站立，尽量保持身体舒适的姿势。
4.热敷或按摩：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，或进行轻柔的按摩，可能有助于缓解疼痛。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.及时就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呕吐、发热、腹泻等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行进一步的检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。