舌头面上疼，可能是以下原因导致的：
1.口腔溃疡：多由咬伤、硬物划伤、维生素或微量元素缺乏等引起。舌头与牙齿经常接触，若不小心被咬到，或吃了太硬的食物，可能会划伤舌头，形成溃疡。此外，缺乏维生素B12、叶酸、铁、锌等元素，也可能导致口腔溃疡。当溃疡面受到刺激时，就会引起疼痛。
2.灼口综合征：确切病因尚不清楚，可能与精神心理因素、内分泌紊乱、局部刺激等有关。患者会感觉舌头烧灼样疼痛，但检查时又找不到具体的病变。
3.舌乳头炎：可由营养不良、贫血、真菌感染等引起。舌乳头包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头，各种乳头发生炎症时，都会引起舌头疼痛。
4.扁平苔藓：病因尚不明确，可能与免疫、遗传、感染、精神等因素有关。患者的舌头黏膜会出现白色条纹，可交织成网状，条纹之间的黏膜发红，有时会出现糜烂或溃疡，引起疼痛。
5.天疱疮：是一种自身免疫性疾病，可导致口腔黏膜出现水疱和糜烂。水疱破裂后会形成溃疡，引起疼痛。
6.其他：恶性肿瘤、三叉神经痛等也可能导致舌头疼痛。
针对不同原因引起的舌头疼痛，治疗方法也有所不同。如果疼痛明显，可在医生的指导下使用止痛药物。同时，要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。