治疗颈源性头痛最好的方法包括以下几点：
1.纠正不良姿势：长时间低头或保持同一姿势会加重颈部负担，导致头痛。应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等药物可以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.神经阻滞：在颈部痛点注射局部麻醉药和激素，可以缓解疼痛和炎症。
5.颈椎牵引：通过牵引颈椎，缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎间盘压力。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、避免长时间低头等，也有助于预防颈源性头痛的发生。