引起头痛头晕头胀的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.高血压：血压升高会导致头部血管扩张，刺激痛觉感受器，引起头痛。长期高血压还可能导致血管硬化、狭窄，影响头部血液循环，进而引起头晕、头胀。
治疗方法：如果是高血压引起的头痛头晕头胀，需要及时就医，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，将血压控制在正常范围内。同时，要注意低盐、低脂饮食，避免情绪激动、劳累等。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等病变，可能压迫椎动脉或颈部交感神经，导致椎动脉供血不足，从而引起头痛、头晕、头胀等症状。
治疗方法：颈椎病引起的头痛头晕头胀，可采取颈椎牵引、推拿、按摩等物理治疗方法，缓解神经受压。同时，要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或仰头。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会导致脑部血液循环障碍，引起头痛、头晕、头胀等症状。
治疗方法：脑血管疾病引起的头痛头晕头胀，需要立即就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断后，采取相应的治疗措施，如溶栓、手术等。
4.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧，会引起头痛、头晕、头胀等症状。
治疗方法：贫血引起的头痛头晕头胀，需要明确贫血的原因，如缺铁性贫血需要补充铁剂，巨幼细胞性贫血需要补充叶酸和维生素B12等。同时，要注意加强营养，多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物。
5.其他原因：感冒、发热、青光眼、中耳炎等疾病，也可能引起头痛头晕头胀。
治疗方法：针对不同的病因，采取相应的治疗方法。如感冒引起的头痛头晕头胀，可服用抗感冒药，如银翘解毒片、双黄连口服液等；青光眼引起的头痛头晕头胀，需要及时就医，降低眼压；中耳炎引起的头痛头晕头胀，需要使用抗生素进行抗感染治疗。
总之，引起头痛头晕头胀的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯。