宝宝3个月时乳头上长了一个小白点，可能是以下原因引起：
1.皮脂腺分泌物堆积：宝宝出生后，受母体激素的影响，可能会出现乳房肿胀，甚至分泌少量乳汁。这是正常的生理现象，一般会在出生后几周内自然消退。如果白点是在乳房部位，可能是皮脂腺分泌物堆积所致。
2.感染：如果白点周围出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染引起的。常见的感染有细菌感染、真菌感染等。
3.其他：某些先天性疾病，如先天性乳头内陷、乳头乳晕缺失等，也可能导致乳头上出现白点。
针对以上情况，建议采取以下措施：
1.观察：如果白点没有其他异常症状，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消退。
2.保持清洁：保持宝宝乳头的清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
3.避免挤压：不要随意挤压宝宝的乳头，以免引起感染。
4.就医：如果白点持续不消失，或者出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在处理宝宝乳头问题时，要避免使用偏方或自行处理，以免造成不良后果。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。