睡觉总咬牙，医学上称为磨牙症，可能与以下原因有关：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、疲劳，或是受到惊吓、焦虑等情绪刺激，可能导致晚上睡觉时磨牙。
2.咬合因素：牙齿排列不齐、咬合关系异常等，可能使咀嚼肌的张力过大，引起磨牙。
3.其他因素：换牙期、营养缺乏、寄生虫感染、遗传因素等，也可能导致磨牙症。
4.疾病因素：一些疾病，如胃肠功能紊乱、内分泌失调、过敏、维生素缺乏等，可能引起磨牙。
5.药物因素：某些抗抑郁药、抗癫痫药等，可能导致磨牙。
如果磨牙症不严重，通常不需要特殊治疗。可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、避免睡前过度兴奋等方式来缓解。如果磨牙症比较严重，影响到了生活或导致其他问题，如牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等，可能需要进行治疗，如佩戴咬合垫、使用肌肉松弛剂等。此外，还可以考虑寻求心理咨询或治疗，以解决潜在的精神或情绪问题。
需要注意的是，磨牙症的具体原因可能因人而异，因此如果出现睡觉总咬牙的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。