宝宝1岁以内不建议额外添加盐，1岁后可逐渐少量添加。
#### 婴儿期（1岁以内）
婴儿肾脏功能尚未发育完善，过早摄入盐会加重肾脏负担。母乳或配方奶中的钠含量已能满足婴儿生长需求，无需额外添加盐。
#### 1 - 2岁阶段
1岁后可开始少量添加盐，每天盐摄入量应控制在1克以内。此时可逐渐让宝宝适应清淡口味，为日后养成健康饮食习惯打基础，但仍要避免高盐食物。
#### 特殊情况宝宝
对于有肾脏疾病等特殊病史的宝宝，添加盐的时间和量需遵循医生严格指导，因为这类宝宝身体状况特殊，盐的摄入可能会影响病情。
#### 长期影响考量
宝宝时期盐摄入情况会影响其成年后的口味偏好及心血管健康等。婴儿期过早高盐饮食可能使宝宝日后更倾向于高盐饮食，增加成年后患高血压等疾病的风险，所以从婴儿期开始就要注意盐的合理摄入。