孩子吃以下食物可以增强抵抗力：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等，有助于维持免疫系统的正常功能。
2.富含维生素的食物：维生素对免疫系统的正常运作至关重要，如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等。
3.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的生长和功能，如牡蛎、瘦肉、坚果等。
4.富含铁的食物：铁是血红蛋白的重要组成部分，为免疫细胞提供能量，如动物肝脏、红肉、豆类等。
5.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力，如酸奶、发酵豆制品等。
需要注意的是，饮食只是增强抵抗力的一方面，孩子还需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、减少压力等，以提高身体的免疫力。同时，如果孩子身体有特殊情况，如过敏、疾病等，饮食需要根据医生的建议进行调整。