宝宝总是打嗝，主要是由于以下原因：
1.胃部发育不完善：宝宝的胃部和食管还没有完全发育成熟，容易导致空气进入胃部，引起打嗝。
2.进食过快或过多：宝宝在进食时，如果吃得过快或过多，容易导致胃部胀满，引起打嗝。
3.吸入冷空气：宝宝在吸入冷空气时，会刺激胃部，引起打嗝。
4.消化不良：如果宝宝消化不良，也会导致胃部不适，引起打嗝。
针对宝宝打嗝的问题，可以采取以下方法进行缓解：
1.轻拍宝宝背部：在宝宝打嗝时，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃部的空气。
2.给宝宝喂温水：可以给宝宝喂一些温水，缓解胃部不适。
3.按摩宝宝腹部：用手顺时针按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化。
4.让宝宝哭几声：宝宝哭几声也可以帮助排出胃部的空气。
如果宝宝打嗝的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医。