怀孕后出现胸胀疼是一种正常的生理现象，通常会在怀孕3个月后逐渐缓解，但具体的持续时间因人而异。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，这可能会导致乳腺管和腺泡发育，引起乳房胀痛。此外，怀孕后乳房会逐渐增大，为产后哺乳做准备，也可能会导致乳房胀痛。
在怀孕早期，乳房胀痛可能比较明显，尤其是在触碰或挤压乳房时。随着孕周的增加，乳房胀痛会逐渐减轻，但可能仍然会感觉到乳房变软、增大、乳晕颜色加深等变化。
需要注意的是，如果乳房胀痛持续时间较长、程度较重，或者伴有乳头溢液、乳房肿块等异常情况，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，在怀孕期间，女性应该注意乳房护理，选择合适的胸罩，避免穿过紧的衣服，保持乳房清洁，避免感染。如果乳房胀痛严重，可以采取热敷、按摩等方法缓解，但要注意避免过度刺激乳房。