早上消除眼睛浮肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指指腹在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解浮肿。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，可减少水分在眼部积聚。
4.饮食调整：多吃排水食物，如冬瓜、红豆等，避免过咸或过甜的食物。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
需要注意的是，如果眼睛浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、发红等，可能是眼部疾病引起，建议及时就医。此外，对于过敏体质的人，应避免接触过敏原，以防眼部过敏引起浮肿。