股外侧皮神经损伤后，主要表现为大腿前外侧皮肤感觉异常和疼痛，长时间不治疗可能会导致肌肉萎缩。以下是一些治疗方法：
1.病因治疗：如果是因为腰椎间盘突出、骨盆骨折等原因导致的股外侧皮神经损伤，需要积极治疗原发病。
2.营养神经：可以使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物，促进神经功能的恢复。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
4.运动治疗：在医生的指导下进行适当的运动，如股四头肌收缩、直腿抬高、髋关节外展等，防止肌肉萎缩。
5.手术治疗：如果神经损伤严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如神经松解术、神经移植术等。
需要注意的是，股外侧皮神经损伤的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，治疗过程中要注意休息，避免劳累和受寒，同时要密切观察病情变化，如有异常及时就医。