10周岁孩子近视，家长应该怎么办？
孩子近视，家长肯定很担心。首先，要带孩子去医院散瞳验光，确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，就需要佩戴眼镜矫正视力，同时要注意用眼卫生，避免近视进一步加深。
1.真性近视需要配镜矫正
孩子一旦确诊为真性近视，就需要佩戴眼镜矫正视力。眼镜可以帮助孩子看清物体，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的进展。家长要注意选择合适的眼镜，最好是到正规的眼镜店或医院验光配镜，确保眼镜的度数和质量。
2.控制用眼时间和距离
孩子近视后，家长要特别注意控制孩子的用眼时间和距离。建议孩子每用眼20分钟，就要休息5分钟，可以向远处眺望、做眼保健操、闭目养神等。同时，要保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离要保持30-40厘米，书本与桌面的角度要保持30-40度。
3.增加户外活动时间
户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松和休息，有效预防近视的发生和发展。家长要尽量增加孩子的户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动时间。
4.合理饮食
饮食对孩子的视力也有一定的影响。家长要给孩子多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些食物可以保护孩子的眼睛，预防近视的发生。
5.定期检查
孩子近视后，家长要定期带孩子去医院检查视力和眼部情况，及时调整眼镜的度数，避免近视进一步加深。同时，要注意孩子的眼部健康，如发现孩子有眼部不适、视力下降等情况，要及时就医。
总之，孩子近视后，家长要及时采取措施，控制用眼时间和距离，增加户外活动时间，合理饮食，定期检查，同时要注意孩子的眼部健康，避免近视进一步加深。