这种情况可能是荨麻疹，也可能是其他疾病的表现，需要及时就医，以下是一些建议：
1.及时就医：如果身上起了类似蚊子咬的包，并且伴有瘙痒、红肿等症状，建议及时就医。医生会根据症状、病史、体格检查等进行诊断，并给出相应的治疗建议。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。如果瘙痒难以忍受，可以在医生的指导下使用止痒药物。
3.注意饮食：在发病期间，应避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物，以免加重症状。
4.避免诱因：荨麻疹的发生可能与过敏、感染、药物、物理因素等有关。在就医时，应向医生详细描述发病前的情况，以便医生进行针对性的治疗。
5.遵医嘱治疗：医生可能会根据病情给予抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。患者应遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
7.关注病情变化：如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。
8.避免传染：荨麻疹具有传染性，在发病期间应避免与他人密切接触，尤其是儿童和老人。
9.做好皮肤护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗、过度日晒等，以免加重皮肤损伤。
10.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便了解病情恢复情况，调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于个体差异和病情的不同，具体的治疗方法可能会有所不同。如果对病情有疑问，建议咨询医生。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在就医时应告知医生具体情况，以便医生选择合适的治疗方案。