蹲一会脚就麻了，可能与姿势、神经受压、血管受压、疾病等有关。
1.姿势：下蹲时，下肢血管受到压迫，导致血液回流不畅，时间一长，就会出现脚麻。此外，下蹲时，腿部和脚部的肌肉处于紧张状态，持续收缩会导致代谢产物堆积，刺激神经末梢，也会引起脚麻。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病，可能压迫下肢神经，导致脚麻。这种情况下，脚麻通常会伴有疼痛、无力等症状。
3.血管受压：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病，可能导致血管狭窄或堵塞，影响血液供应，从而引起脚麻。
4.其他：糖尿病周围神经病变、神经炎、药物副作用等，也可能导致脚麻。
如果经常出现蹲一会脚就麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，平时要注意保持正确的姿势，避免长时间下蹲或盘腿坐等，适当活动下肢，促进血液循环。此外，还要积极治疗原发病，如控制血糖、血脂等。