遗精憋回去可能会对身体造成伤害，一般不建议憋回去，应顺其自然让精液排出体外。
男性在青春期后，睾丸会不断产生精子，精囊和前列腺等器官也会分泌精液，当精液在体内积聚到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。如果在遗精时强行憋回去，可能会导致以下危害：
逆行射精：精液会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成逆行射精。
精囊炎：精液中含有大量的细菌和炎症因子，如果精液长期不能排出，可能会导致精囊炎，引起血精、射精疼痛等症状。
前列腺炎：长期憋精可能会导致前列腺长期充血，容易引起前列腺炎。
心理问题：憋精可能会导致男性产生焦虑、紧张等负面情绪，长期如此可能会引起心理问题。
因此，遗精是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊处理，建议顺其自然让精液排出体外。如果出现遗精频繁、遗精后身体不适等症状，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。