近视500度属于中度近视，恢复视力的方法主要有以下几种：
1.佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，隐形眼镜则更适合一些特殊职业或运动需求的人群。佩戴合适的眼镜可以矫正视力，提高生活质量。
2.屈光手术：
激光近视手术：通过激光技术改变角膜的曲率，从而矫正近视。常见的激光近视手术包括LASIK、SMILE等。
晶体植入手术：将人工晶体植入眼内，以矫正近视。这种手术适用于高度近视或不适合激光近视手术的人群。
3.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行佩戴和使用。
4.其他治疗方法：
药物治疗：目前一些药物被用于控制近视的进展，但效果有限。
中医治疗：中医理论认为近视与肝肾功能失调有关，一些中医方法如针灸、按摩等可能对缓解眼部疲劳有一定帮助。
需要注意的是，近视的恢复需要综合考虑个体的年龄、近视度数、眼部健康状况等因素。在选择治疗方法时，应咨询专业的眼科医生，进行全面的眼部检查和评估，以制定最适合的治疗方案。
对于未成年人，近视的控制尤为重要。以下是一些建议：
1.良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
2.定期眼部检查：建议每6个月到1年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
3.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
4.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展。
对于成年人，除了上述方法外，还应注意以下几点：
1.眼部保健：保持眼部清洁，避免眼部感染；避免长时间使用电子设备，定期休息眼睛；均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物。
2.定期复查：即使已经接受了近视矫正手术或佩戴了眼镜，也应定期复查，以确保眼部健康。
3.关注眼部症状：如出现视力下降、眼痛、眼干等症状，应及时就医。
总之，近视500度可以通过多种方法来恢复或控制视力，但具体的治疗方案应根据个体情况而定。在追求恢复视力的过程中，保护眼部健康始终是最重要的。如果您对自己的视力问题有任何疑问或担忧，请及时咨询专业的眼科医生。