女性不失眠却多梦，可能与心理、生理、环境、药物、生活行为等因素有关。可以通过以下方式进行调理。
1.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力。
2.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜。睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免剧烈运动。可以在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶，有助于放松身心，促进睡眠。
3.饮食调整：避免暴饮暴食，晚餐应适量，避免过饱或过饥。多吃一些富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.适度运动：适度的运动可以缓解压力，促进睡眠。可以选择一些适合睡前的运动，如瑜伽、散步等。
5.药物治疗：如果多梦严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用一些药物，如镇静催眠药、抗抑郁药等。但应注意药物的副作用和依赖性。
6.中医调理：中医认为多梦可能与气血不足、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式来改善。
7.治疗原发病：某些疾病也可能导致多梦，如心脏病、哮喘、胃溃疡等。如果多梦是由这些疾病引起的，应积极治疗原发病。
总之，女性不失眠却多梦可能是多种因素引起的，可以通过心理调节、生活方式调整、饮食调整、适度运动、药物治疗等方式来改善。如果多梦严重影响生活质量，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。