老年人腰椎滑脱的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疾病的急性发作期，患者应注意休息，以减轻腰部的负担。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛，改善腰部的血液循环。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
佩戴支具：佩戴腰围或支具，可以提供支撑，减少腰部的活动，缓解疼痛。
2.手术治疗：
传统手术：如减压融合内固定术、植骨融合术等，通过手术直接固定滑脱的椎体，恢复脊柱的稳定性。
微创手术：如经皮椎间孔镜下腰椎滑脱复位内固定术、后路微创脊柱融合术等，通过微创的方式进行手术，减少手术创伤，加速康复。
在日常生活中，老年人可以通过以下方式保持健康：
1.保持正确的姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，尽量保持腰部的挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：如仰卧起坐、腰部伸展等，可以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致腰椎滑脱加重，应保持合理的体重。
4.避免提重物：提重物时应注意姿势，避免腰部过度受力。
5.注意保暖：寒冷刺激可能会加重腰部的疼痛，应注意腰部的保暖。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，老年人腰椎滑脱的治疗方法应根据具体情况进行选择，包括病情的严重程度、患者的身体状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，以提高治疗效果，缓解症状，提高生活质量。