可以。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于减肥人群来说，适量饮用牛奶是可以的，但需要注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶中含有较多的脂肪，饮用后可能会增加热量摄入，不利于减肥。因此，建议选择低脂或脱脂牛奶。
2.控制饮用量：虽然牛奶是一种健康的饮品，但其中也含有一定的糖分和热量。过量饮用牛奶可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。建议每天饮用200-300毫升牛奶即可。
3.配合合理的饮食和运动：减肥需要综合考虑饮食、运动等因素。在饮用牛奶的同时，还应注意控制总热量摄入，增加运动量，以达到减肥的目的。
4.注意乳糖不耐受问题：有些人可能存在乳糖不耐受的情况，饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果有此类问题，建议选择低乳糖或无乳糖牛奶，或在医生的指导下补充乳糖酶。
总之，减肥期间可以饮用牛奶，但需要注意选择合适的牛奶种类、控制饮用量，并配合合理的饮食和运动。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。