肚脐眼下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体或提重物等可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，从而引起肚脐眼下方疼痛。
2.肠道问题：肚脐眼下方是肠道所在的区域，肠道疾病如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等可能导致疼痛。此外，便秘、腹泻等也可能引起该部位不适。
3.泌尿系统问题：女性的子宫和附件、男性的前列腺等器官都位于肚脐眼下方，这些器官的疾病也可能导致疼痛，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、前列腺炎等。
4.腹股沟疝：腹股沟疝是指腹部器官通过腹股沟区域的薄弱处突出，形成肿块并引起疼痛。
5.其他原因：肚脐眼下方疼痛还可能与腹部外伤、腹部手术后、腹肌紧张等因素有关。
需要注意的是，肚脐眼下方疼痛的原因可能因人而异，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
4.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲身体等姿势，以免加重疼痛。
总之，肚脐眼下方疼痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。