洗纹身发炎了肿了，可能是感染引起的，需要采取以下措施。
1.清洗伤口：用生理盐水或医生推荐的清洁液冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。
2.避免刺激：不要用手搔抓或摩擦伤口，避免热水浸泡或长时间暴露在阳光下，以免加重炎症。
3.应用抗生素：根据医生的建议，可以使用外用或口服抗生素来控制感染。
4.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如切开引流、使用消炎药等。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合。
6.饮食调整：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于伤口恢复。
需要注意的是，对于糖尿病患者、免疫功能低下者或使用免疫抑制剂的人群，洗纹身发炎后更容易出现严重的感染，应更加密切地关注病情变化，并遵循医生的建议进行治疗。此外，在洗纹身前后，应注意保持伤口清洁，避免感染的发生。如果对洗纹身或伤口处理有任何疑问，应咨询专业医生的意见。