突然之间脸上长了很多痘痘，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯突然改变，如压力过大、作息不规律、饮食不健康等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，以调节内分泌。
2.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度生长时，可能会导致痘痘。可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品来改善。
3.化妆品过敏：如果你最近使用了新的化妆品，可能会对其中的某些成分过敏，从而引起痘痘。建议停止使用可疑的化妆品，并使用温和的护肤品来缓解症状。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致痘痘。建议保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
5.其他因素：某些药物、环境因素、遗传因素等也可能导致痘痘。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，突然之间脸上长了很多痘痘可能是由多种原因引起的。建议保持良好的生活习惯，注意饮食和皮肤护理，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，应及时就医。