走路久了脚后跟疼，可能与跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛等原因有关。
跟骨骨刺是由于足底跖腱膜长期受到牵拉，引起跟骨骨膜无菌性炎症，导致跟骨骨刺形成，从而引起疼痛。
足底跖腱膜炎是由于长期、慢性的牵拉，导致足底跖腱膜的附着点出现无菌性炎症，从而引起疼痛。
跟垫痛是由于跟垫退变、脂肪垫萎缩引起的，行走时后跟与地面接触，压力增大，刺激跟垫引起疼痛。
治疗方法包括：
1.休息：避免长时间行走或站立，减轻足跟部的压力。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
4.局部封闭：如果疼痛严重，可在局部痛点进行封闭治疗。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如骨刺切除术、跖腱膜松解术等。
如果走路久了脚后跟疼，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。