额头上皱纹多的原因主要有以下几点：
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤变得松弛，容易形成皱纹。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，会导致皮肤中的胶原蛋白受损，使皮肤变得干燥、脆弱，容易形成皱纹。
3.表情习惯：经常皱眉、抬眉等表情动作，会使额头上的皮肤长期受到牵拉，容易形成皱纹。
4.营养不良：缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响皮肤的正常代谢，使皮肤变得干燥、粗糙，容易形成皱纹。
5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会影响皮肤的正常代谢，使皮肤变得松弛，容易形成皱纹。
6.遗传因素：有些人天生皮肤比较薄，容易形成皱纹，这与遗传因素有关。
针对额头上皱纹多的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清洁。
2.使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如保湿霜、防晒霜等，保持皮肤的水分和营养。
3.注意饮食健康：多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于保持皮肤的健康。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；避免长时间暴露在紫外线下等。
5.医学美容：如果额头上的皱纹比较严重，可以考虑采取医学美容的方法，如注射肉毒毒素、填充剂等，来改善皱纹。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在采取上述措施时需要格外注意，最好在医生的指导下进行。同时，如果额头上的皱纹严重影响到生活质量，可以考虑采取医学美容的方法，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保安全和效果。