三天没大便是一种便秘的症状。便秘是指排便次数减少，一周内大便次数少于2~3次，或者2~3天才大便1次，粪便量少且干结。便秘的主要原因是饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少、排便习惯不佳等。此外，一些疾病也可能导致便秘，如肠道肿瘤、肠梗阻等。
治疗便秘的方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
5.就医治疗：如果便秘持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
总之，便秘是一种常见的症状，如果不及时治疗，可能会导致肛裂、痔疮等并发症。因此，一旦出现便秘症状，应及时调整饮食和生活习惯，如果症状持续不缓解，应及时就医。