肚子里感觉总是火烧火燎的，可能是由胃酸反流、胃溃疡、胃炎等原因引起。具体原因如下：
1.胃酸反流：当胃酸反流到食管时，会引起烧心的感觉，即“火烧火燎”的感觉。此外，还可能伴有反酸、胸痛等症状。这种情况可能与饮食习惯、胃食管反流病等有关。
2.胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜受到自身消化或其他原因导致的溃疡。胃溃疡患者可能会感到腹部不适、疼痛，有时也会出现“火烧火燎”的感觉。此外，还可能伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状。
3.胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎症。胃炎患者可能会感到腹部疼痛、胀满、烧心等。此外，还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。
4.其他：除了上述原因，其他可能导致肚子里感觉总是火烧火燎的原因还包括：
饮食因素：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒、喝咖啡等，可能刺激胃酸分泌，引起烧心。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，引起烧心。
其他疾病：胆囊疾病、心脏病等也可能引起类似症状。
如果肚子里感觉总是火烧火燎的，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、茶等饮料的摄入，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活习惯：避免睡前2~3小时进食，避免弯腰、仰卧等姿势，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
3.避免诱因：避免过度劳累、精神紧张、情绪激动等，注意保暖，避免腹部受凉。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，如果出现类似症状，应在医生的指导下进行治疗。