脑出血引起的头疼是一种常见的症状，可能会严重影响患者的生活质量。以下是一些缓解脑出血引起头疼的方法：
1.药物治疗：使用药物来缓解头疼是常见的方法。医生可能会开具一些止痛药，如非甾体抗炎药或阿片类药物，以减轻头疼的症状。此外，一些降压药也可能有助于缓解头疼，因为高血压是导致脑出血的一个重要因素。
2.卧床休息：在头疼发作时，患者应该卧床休息，避免过度劳累和紧张。保持安静的环境，避免噪音和强光的刺激，有助于缓解头疼。
3.调整姿势：改变头部的姿势，如将头部抬高或侧转，可能会减轻头疼的程度。避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的姿势。
4.冷敷或热敷：在头疼发作时，患者可以尝试冷敷或热敷头部。冷敷可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，热敷可以用热水袋或热毛巾敷在头部。冷敷和热敷的时间不宜过长，每次约15-20分钟即可。
5.放松技巧：采用一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻头疼带来的紧张和焦虑情绪。
6.避免诱因：尽量避免引起头疼的诱因，如饮酒、吸烟、咖啡因摄入、情绪激动、用力排便等。这些因素可能会加重头疼的症状。
7.就医治疗：如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如头部CT或MRI，以确定头疼的原因，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，脑出血引起的头疼缓解方法应根据患者的具体情况而定。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于脑出血患者，及时就医、积极治疗原发病以及遵循医生的康复建议也是非常重要的。