备孕时不建议喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，备孕期间饮用咖啡可能会对受孕产生影响，增加受孕难度，还可能会影响胚胎的质量。
咖啡因具有兴奋神经的作用，能够刺激人体的中枢神经系统，还可以加快心率、升高血压，增加心脏的负担。如果在备孕期间饮用咖啡，可能会导致人体出现睡眠障碍、焦虑、烦躁等症状，不利于受孕。同时，咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育，增加流产、早产以及胎儿畸形的风险。
此外，备孕期间除了不建议喝咖啡外，还应避免饮用含有咖啡因的茶、可乐等饮料，同时应避免食用含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡饼干等。备孕期间应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。同时应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
如果在备孕期间已经饮用了咖啡，也不必过于担心，可以通过调整饮食、增加运动量等方式，促进咖啡因的代谢。如果出现了月经紊乱、腹痛、阴道流血等症状，应及时就医，进行相关的检查，以排除受孕失败或先兆流产等情况。
总之，备孕期间应注意饮食健康，避免饮用含有咖啡因的饮料和食物，保持良好的生活习惯，有助于提高受孕的成功率，保障胚胎的质量。